ahoj! Ako to ide? Dnes som sa vydal na beh so 4 kopcovými opakmi. Nakoniec som bežal asi 5 míľ, aby som sa zahrial, a potom som urobil nadjazd 4x pre kopce.

Som neuveriteľne nadšený z môjho ďalšieho závodu (dobre jeden z mojich ďalších pretekov, neviem, či ich mám pred tým, pretože nie som organizovaný) …
Moje najaktuálnejšie videá

Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočné výpadky – ideálny
Bočné výpadky – vľavo

Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com

Viac videí

0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd

Nahor
Deň maratónskeho tréningu 6
01:19

Živý
00:00
08:21
03:09

Predplatil som sa pre Tinkerbell Half Marathon a 10K. Spoločne sa tieto preteky považujú za výzvu Pixie Dust! Aké roztomilé je toto meno?

Milujem preteky Disney (napriek tomu, že som musel predať obličku, aby som pokryl náklady, veľmi sa mi páčila moja oblička, ktorú sme spolu prešli)! Sú to najlepšie preteky, na ktoré sa môžete obliecť, a je tu veľa fotografií a mám pocit, že všetci sú v tomto potešenom Disney Magic Spirit.

A aby som to urobil ešte oveľa viac zábavy, prihlásil som sa na odber svojej mamičky, aby som so mnou spustil 10 000. Chcela spolu robiť závod a my sme sa chystali urobiť nedávno, ale naše rozvrhy sa nevypracovali.

Tak som ju minulý týždeň šokoval touto správou a ona je tak nadšená !! Ja tiež!!! Ale potrebujem tvoju pomoc.

Čo sa musíme obliecť? Chcem sa obliecť ako duo alebo Disney kamaráti alebo tak niečo. Som v poriadku, keď som urobil kostým, ktorý som predtým urobil, ale som tiež otvorený niečomu neuveriteľne náhodnému.

Minulé preteky / kostýmy Disney:

Kostým pre spanie

Disneyland 10k

Disneyland Half Marathon rekapitulácia

Miratón Tinkerbell

Hračkársky príbeh Jessie bežecký kostým

Disney World White Wine and Dine Half Marathon

Samozrejme sa mi veľmi páčia preteky Disney. Každopádne. Myšlienky na kostýmy, v ktorom môžem spustiť? Myšlienky na kostýmy, ktoré môžem urobiť so svojím šialeným?

Myšlienky na ďalšie veci, ktoré dnes máte radi ako zdieľanie ??

Otázka: Myšlienky?

Aj ty to bežíš?

Pošlite mi zošit

1Save

Zdieľanie je starostlivosť!

1
Pin

zdieľam

Tweet

zdieľam

Pošta

zdieľam