som dnes ráno udrel do kickboxu. I La-La-Love KB, nepáči sa mi však, keď tréner len tečie s triedou za predpokladu, že všetci rozumejú kombináciám. Nechodím na túto triedu pravidelne, tak si ich nemám zapamätať. Ak by ste s tým bežali, keď by som sa chytil. Sľub.

Možno je to vo mne roztlieskavačky, ale nepáči sa mi, že sa mi nedarí všetky pohyby správne. Navyše to znižuje môj srdcový rytmus, ak tam musím stáť, ako aj na to prísť, skôr ako skočím. Len povedzte. Po KB som prešiel mimoriadne rozhodujúcim spôsobom pre nové bežecké kapristy. Premýšľal som o tom, že by som získal niečo nové pre Fitbloggin, potom som si uvedomil: „Nie, beh veci je úplne dôležitejšie“. Hlboké, však?
Moje najaktuálnejšie videá

Prevádzkovanie nápadu zostaňte zdraví počas vypuknutia Covid19
Spustenie nápadu zostať zdravý počas vypuknutia koronavírusu. Môžete bežať rovnako ako chodiť vonku počas pobytu v dome? Tu je tip, ktorý vám pomôže zabrániť tomu, aby ste sa dotkli vašej dohody …

Viac videí

Nahor
Deň maratónu 5. Deň 5
04:34

Živý
00:00
08:21
02:25

V čase, keď som dostal dom, bolo takmer dvanásť poludnie, rovnako ako som mal hlad. Vtrhnem do kuchynskej oblasti, ktorá tlačí ženy aj deti stranou (čo sú náhodní ľudia, ktorí pôsobia v mojej kuchyni?) A tak aj chytili detský sendvič s niekoľkými hrsťami kešu. (Zdroj)

Potom som zohrial zvyšky z minulých jedál … vec je, že som hladoval ako skutočný význam slova.

Bol som hladný. Nebola to núdzová situácia, ale zaobchádzal som s ňou ako s jedným. Moje nadmerné/obmedzenie minulosti má stále trochu časť mňa v núdzovom režime, keď mám hlad (preto nemôžem skutočne ísť na „diétu“). Keď sa budem hladovať, zbláznim sa, rovnako ako to absolútne obviňujem z všetkých tých rokov ničoho, ale bar South Beach Bar po tom, čo 6 míľ, ktorý dodržal prísny obed s 300 kalóriami.

Ale už sa tak nekŕmim. Teraz jem plné jedlá, ako aj zdravý tuk, ako aj fro-yo, ako aj čokoľvek iné, čo chcem. Nevyžadujem, aby som sa zmocnil prvého jedla, ktoré vidím, keď mám hlad.

Hlad nie je núdzová.

Áno, je to nepríjemné. Ponuka s tým. Pripravte si nejaké skvelé jedlo, ale nekontrolujte kuchynskú oblasť, ako ste sa práve vrátili od Survivora po tom, čo sa dostal do finále 3. (zdroj)

Má tento problém iný jednotlivec?

Zistil som, že ak budem najmenší hladný, budem hľadať jedlo ako bláznivý človek. Nezastavím sa tak dobre, ako si myslím: „Hej, mám hlad – hmmm, čo musím jesť?“ <- V čase, keď bolo potrebné skontrolovať, že som už zjedol 3 misky obilnín, 64 sušienok a barov Granol. Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Neustále sa rozhodnite pre tieto: Jednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice Jednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice Jednoduché vrúbané zemiaky s brokolickými receptmi svetla. Veggie balená domácnosť priateľská k bočnému jedlu Potluck recept Hummus recept zaokrúhliť na najlepších konceptoch Národný deň hummusu Hummus recept zaokrúhliť na najlepších konceptoch Národný deň hummusu Ahoj! Je to Národný deň hummusu! Hummus je stále jedným z mojich najlepších 5 preferovaných potravín [bonusové body, ak rozumiete všetkým 4 O. Presne ako zastaviť zlý rutinný hack - 126 Presne ako zastaviť zlý rutinný hack - 126 Technika na zastavenie stravovania, nadmerného stravovania alebo jedného zlého zvyku. Najlepší intuitívny nápad na stravovanie, ktorý vám pomôže vykopať plán diéty aČo jesť po behu Čo jesť po behu Čo jesť po rýchlejšom behu, aby ste sa zotavili. 15 Publikovať nápady na občerstvenie. Čo musím jesť po behu? ako aj nápady, ktoré vám pomôžu Výživa pre bežec Výživa pre bežec Aký je najlepší plán diéty pre bežcov? Nápady na výživu pre bežcov. Makrá pre beh, nápady na plánovanie jedla, ako aj sacharidy Čo jem za deň - pre bežcov Čo jem za deň - pre bežcov Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka čohokoľvek, čo som jedného dňa jedol raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus Shareaholic .