Hej z Kalifornie!
Včera som bol na svojom 8. bežeckom lete za štyri týždne. Tento víkend idem do Vegas, takže tento víkend dostanem prestávku LIL z letového terminálu
Moje najaktuálnejšie videá
Nápady na masku tváre na beh a chodenie vonku
Tvárová maska pre beh a chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu.
Vyžadujete si nosenie masky? Aká maska je najlepšia pre bežcov, ako aj pre chodcov?
Pozrite sa na môj najlepší výber masky.
Plus návrhy CDC o tom, kedy nosiť masku, ako aj aký druh počas vypuknutia Covid19.
Viac na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Potom bola preč – recenzia knihy
04:20
Živý
00:00
08:21
07:15
Po bielom víne, ako aj na jedle Marathon, ako aj oslava jedla som sa vrátil do svojho hotelového priestoru po 4:00, ako aj do postele až po 4:30 hod. Takže som bol trochu rozrušený svojím telom, že som sa prebudil pred 8:00. Ahoj.
Ale bol som hore tak SR, rovnako ako som sa vydal na cestu na veľkú prechádzku po letovisku.
Na našej prechádzke sme videli hada, ako aj SR veril, že je to jedna z postáv Disney, ako aj trvali na tom, že ju urobím s ním. (Je trochu ideálny pred nohami.)
Zostali sme v Grand Floridian – o čom budem čoskoro blogovať. Bolo to úžasné!
Keď som sa vrátil, urobil som nejaké ovsené vločky s využitím horúcej vody od kávovaru, banánu z pretekov, ako aj PB z bare dresingov v grile. (Zabalil som ovsené vločky.) Oveľa lepšie ako 7,00 dolárov, ktoré predávali pri úmrtí, ako aj na mieste!
Keďže som toľko cestoval, vynaložil som úsilie, aby som neveril: „Hej, som na dovolenke, môžem jesť všetky veci !!“ Rovnako ako som to udržal relatívne zdravý v PA, ako aj v DC. V New Yorku som sa daril dobre.
Ale v čase, keď som sa dostal do Disneyworld, všetky stávky boli vypnuté rovnako dobre, ako som bol tento víkend trochu zhovievavý. (Čítať: Jedzte všetky veci v plnom rozsahu.)
Navyše, moje lietadlo pristálo o 21:30, keď som sa zastavil pri Carl’s JR v metóde domov. Busted!
Tento týždeň je o návrate k zdravej rovnováhe.
Ráno som začal jednoduchým behom.
Potom som padol.
Hádam, že sa moja rovnováha dnes nedarí
Moja noha sa chytila za niečo pol míle od domu a narazila som na zem dosť ťažká. Mám na nohe trochu cesty – som rád, že som dnes používal Capris!
Položil som neosporín na nohu a potom som sa oprel o gauč, aby som niečo zmizol, ako aj vydrhol obrovský olej sfarbenia na boku. Pomoc? Ako presne získate neosporínový sfarbenie?
Každopádne. Vždy si žartujem, že na jeseň asi 2-3 krát ročne, ako aj rok 2014, je takmer tu, takže predpokladám, že požiadavku uspokojiť svoju kvótu. Len dúfam, že zajtra nebudem vstávať neuveriteľne!
Dnes musím veľa dohnať. Uvidím ťa trochu.
Otázka: Kedy ste naposledy padli?
Nie je to smiešne, že mladí sú na jeseň stále, rovnako ako to nie je obrovský? Ako dospelí na jeseň, ako aj to, že je to táto veľká dráma, pretože naše telá sa neodrážajú iba ideálne.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Prečo netekám na piesku, ale robíš ťa
Prečo netekám na piesku, ale robíš ťa
Beh na piesku je pre vás skvelý. Na pláži sú výhody, ktoré majú beh na mäkkom piesku
Balenie pre beh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Balenie pre beh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race WeekendBalenie pre beh Disney Biele víno, ako aj pretekov na večeru Marathon. Čo si balím, aby som spustil 13,1 míľový závod
Spustenie hacku, aby ste zostali zdraví a nedotkli sa svojej dohody počas vypuknutia Covid19
Spustenie hacku, aby ste zostali zdraví a nedotkli sa svojej dohody počas vypuknutia Covid19
Ak počas vypuknutia koronavírusu chodíte alebo chodíte vonku – tu je nápad, ako vám pomáhať udržať vás zdravý a zabrániť T
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzka nápadov na cestovanie a letné výlety na pláži. Florida Run Blog a
Kalendár prebiehajúceho časopisu – bezplatný tlač
Kalendár prebiehajúceho časopisu – bezplatný tlač
Kalendár tréningu. bezplatný tlačiteľný bežecký Joumal za júl 2020. Rutinný plánovač pre bežcov všetkých leve
Presne ako začať behať so stratégiou Run / Walk Strategy
Presne ako začať behať so stratégiou Run / Walk Strategy
Presne to, ako začať behať plán s intervalmi Run Walk. Noví bežci, ako aj vracajúci sa bežci beh/chôdza pre chôdzu, aby bolo ľahké
⚡ Shareaholic
.