Najlepšie fľaše na vodu a hydratačné balíčky pre bežcov
Beh v horúcom počasí je ťažké! A práve teraz sú veľa parkov a vodných fontán zatvorených. Takže sa rozkladám v prvých 3 najobľúbenejších spôsoboch, ako nosiť vodu, keď ste bežali. To vám môže pomôcť bežať silne v horúčave!
Existuje veľa možností hydratácie prevodoviek a najviac spadajú do jednej z 3 kategórií:
Vreckové fľaše na vodu
Pás alebo hydratačné pásy
Hydratačné balíčky alebo hydratačné vesty
Zdieľam výhody a nevýhody každého z nich, aby ste sa mohli rozhodnúť, že pre vás najlepší typ prevádzky.
Najlepšie fľaše na vodu, pásy a balíčky
Vreckové fľaše na vodu na beh
Ručné fľaše na vodu: Jedná sa o malú fľašu s vodou vyrobenú na prepravu v ruke s popruhom alebo miestom, cez ktorý sa môžete zmestiť.
Ručné fľaše na vodu, profesionálne:
Ľahko sa pije. Niektorí majú štýl sústu a popíjanie, takže je úplne 1 ručný.
Ľahko doplňte.
Kompaktné a ľahké váhy. Najmä štýl mäkkej banky.
Nemusíte nosiť opasok alebo vestu.
Možnosť najnižších nákladov.
Ručné fľaše na vodu nevýhody:
Môže ovplyvniť vašu bežeckú chôdzu a výkyv rúk, pretože jedna strana vášho tela niečo drží.
Môže sa cítiť únavne nosiť – najmä ak na to nie ste zvyknutí.
Malé fľaše veľa nenosia.
Môžete byť v pokušení ju vykopať po boku cesty na míli 18 maratónu, pretože máte tvrdú rasu a zrazu sa cíti, akoby váži 86 libier … alebo možno to som len ja.
Celkovo: Najlepšie pre niekoho, kto nechce nosiť palivový pás alebo hydratačnú vestu. A/alebo niekto, kto teraz nechce minúť veľa peňazí na prevádzku výstroja.
Preskúmanie pásov – klady a nevýhody
Bežná hydratácia pásu: Je to ako bežecký pás vyrobený na držanie fľaše s vodou alebo malé fľaše okolo pásu.
Výhody hydratačných pásov:
Ak už nosíte bežecký pás, už máte pohodlné nosenie niečoho podobného.
Udržuje vaše ruky a ruky zadarmo.
Niektoré štýly sú vyrobené pre viacero malých fliaš, aby ste mohli nosiť vodu a elektrolyty. (Všetky ostatné štýly majú iba 1 možnosť.)
Väčšina hydratačných pásov má ďalší priestor na prepravu klávesov, telefónu, paliva atď.
Hydratačný remeň nevýhody:
Niektoré fľaše alebo opasky sa veľa odrážajú – najmä keď sú plné.
Fľaše sa môžu „pohybovať“ okolo – na čo si môže byť ťažké si zvyknúť a niekedy nepríjemné.
Môže sa cítiť ťažké.
Niektoré štýly sa ťažko chytia, popíjajú a pokračujú v behu. Takže nemôžete bežať a piť súčasne.
Najlepšie pre bežcov, ktorí už nosia bežecký pás, chcú si udržať ruky zadarmo, chcú nosiť hydratáciu a palivo/telefón/kľúče/atď.
Hydratačná vesta / hydratačný balíček – klady a nevýhody
Hydratačná vesta / hydratačný balíček: Toto je malý batoh s močovým mechúrom vo vnútri pre kvapalinu. Má dlhú slamku, ktorá vám prichádza cez rameno, aby ste sa pri behu mohli chytiť a popíjať.
Hydratačné vesty profesionálov:
Drží veľa vody alebo elektrolytov – takže sa nemusíte starať o doplňovanie.
Rôzne veľkosti a štýly, takže nájdete dizajn, ktorý vyhovuje telu.
Ľahko chytiť a napiť sa zo slamy pri behu.
Udržuje vaše ruky a ruky zadarmo.
Často má malé na prepravu paliva, kľúče, pásmových pomôcok, masky na tvár, opaľovací krém, riasenku, váš plyšový medveď, PB & J, pas, ponožky, všetky vaše nádeje a sny atď.
Hydratačné vesty nevýhody:
Najdrahšia možnosť.
Drží veľa vody, takže sa nezdá byť ideálny pre kratšie behy.
Môže sa veľa odraziť a je ťažké si zvyknúť na nosenie.
Ťažko vyčistiť, ak používate čokoľvek okrem vody.
Ťažko doplniť.
Najlepšie pre bežcov, ktorí potrebujú veľa vody, nemôžu sa doplniť, budú dlhú dobu, tiež ju chcú použiť na ďalšie aktivity, ako sú turistika, lyžovanie, tematické parky v horúcom dni atď.
Takže – aký je najlepší spôsob, ako preniesť vodu, keď pre vás beží ??
Najprv – rozhodnite sa, akú kategóriu chcete – vreckové / opasky alebo balenie … potom v tejto skupine – zúžte zoznam na základe vášho rozpočtu, koľko uncí chcete držať a štýl a fit, ktorý potrebujete.
Toto video je inšpirované vašimi otázkami na Instagrame – takže ma nezabudnite sledovať @runeATrepeat na Instagrame
Nakupujte fľaše na vodu a hydratačné balíčky
Nakupujte zoznam fliaš tečúcej vody a hydratačné balíčky na Amazone tu
Shop the list of Running water bottles and Hydration Packs on Amazon
See my list of summer Running must Haves on Amazon here
Follow @RunEatRepeat on Instagram for more! Chime in on my latest post with your questions and check-ins!!
Pošlite mi zošit
8Save
Zdieľanie je starostlivosť!
8
Pin
zdieľamTweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Najlepší výstroj na beh v noci
Najlepší výstroj na beh v noci
Najlepšie bežecké vybavenie pre temné ranné behy alebo nočné behy. rozsvietiť bežecké vybavenie pre tmavé zjazdovky alebo chôdzu a reflexné
Ako sa dostať z bežeckej koľaje – vložky na topánky a ďalšie: august Q a A. Časť 3
Ako sa dostať z bežeckej koľaje – vložky na topánky a ďalšie: august Q a A. Časť 3
Čo ak ste príliš unavení na to, aby ste bežali? Ako sa dostanete z bežeckej koľaje? Lexus šnuruje Irvine Half Marathon. Bežecká topánka i
3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu
3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu
Ako dostať vodu pri behu bez toho, aby ste ju museli nosiť. 3 hackery na hydratáciu na úteku, ktoré nevyžadujú prevodový stupeň
Nemôžeš bežať bez
Nemôžeš bežať bez
Nemôžem bežať bez týchto 11 položiek bežiaceho zariadenia. hromada na míle Running Challenge Day 23.
Ako urobiť plochý bežec a ako získať viac sledovateľov Instagramu – Deň zábavy Run Challenge Deň 9
Ako urobiť plochý bežec a ako získať viac sledovateľov Instagramu – Deň zábavy Run Challenge Deň 9
Ako získať viac sledovateľov na Instagrame s touto zábavnou fotografiou, ktorá je výzvou pre deň. Ako urobiť plochý bežec a aký hashtag
Letný beh musí mať-najlepší výstroj od hlavy po prsty na nohách!
Letný beh musí mať-najlepší výstroj od hlavy po prsty na nohách!
Letný beh musí mať – tu je môj zoznam najlepších bežeckých výstrojov, oblečenia, topánok, palivových pásov, opaľovacích krémov a ďalšie pre r.
⚡ Shareaholic
.