namiesto spánkového chôdze Myslím, že som dnes ráno spal! Vyšiel som na ľahkých 6 míľ a na druhom mieste sa pozrel na môj Garmin. Hm, myslím, že som to nikdy nenapadlo zapnúť. Takže som sa zapol v polovici cesty?
Zobuď sa Monica!
Moje najnovšie videá
5 minút beh zahrieva a
Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Ako sa pripraviť na beh. návrhy, čo robiť pred spustením
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05
Živý
00:00
08:21
05:34
Keď som sa vrátil, zahrial som sa s rýchlou sprchou a miskou ovsených otrúb. Dnes ráno bolo zima a ja som chcel teplé raňajky. V zmesi: ovsené otruby, mandľové mlieko, soľ, vanilka, semená chia, Stevia. zakončený PB.
Tiež som jedol misku slamákov. Sú v predaji a teraz sú vynikajúce najlepšie !!
Musím povedať, že blahoželám jednému z mojich najlepších priateľov Susan. Zapojila sa do víkendu Rondell!
Toto je Susan a Srivas (Benov priateľ), ktorý kráčal uličkou na mojej svadbe. Nemôžem sa dočkať, až pôjdem na jej svadbu? Hovorí sa, že budú mať cieľovú svadbu! Teraz som ešte viac nadšený !!!
Ktokoľvek iný potešil správu o zdieľaní ???
Šťastný pondelok!!!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku a ďalšie BTS bez behu
Beh Challenge-Run Bet and Pile On the Miles Oznámenie Podcast
Beh Challenge-Run Bet and Pile On the Miles Oznámenie Podcast
hromada na míľach je 30 -dňová bežecká stávka! NOVINKA V tomto roku – Ako zostať zodpovedný a motivovaný bežať s R
Bežte rýchlejšie – ako používať graf RPE pre bežcov
Bežte rýchlejšie – ako používať graf RPE pre bežcov
Ako bežať rýchlejšie RPE RUN -RAD SIMILE STRAGE. Najjednoduchší spôsob, ako začať bežať rýchlejšie pomocou rýchlostných tréningov pomocou
Mali by ste sa po behu natiahnuť alebo penové rolky a OC Half Marathon rekapitulovať podcast 79
Mali by ste sa po behu natiahnuť alebo penové rolky a OC Half Marathon rekapitulovať podcast 79
Výsledky a rekapituláciu po polovici maratónu OC. Návrhy pretekov a preskúmanie kurzu. a penové valcovanie vs. napínanie – čo je B
Top 5 bežeckých a životných aktualizácií a 5 -dňová beh rýchlejšia výzva
Top 5 bežeckých a životných aktualizácií a 5 -dňová beh rýchlejšia výzva
Ahoj! Chýbal si mi! Všimli ste si dokonca, že som bol preč? Nie ?? Mohol som byť unesený !! niekto by mal nazvať P
Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok
Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok
Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre 2022. Novoročné ciele Ciele Workbook úplne bezplatný sprievodca, aby ste si stanovili svoje najlepšie behové ciele!
⚡ Shareaholic
.