dnes ráno som sa prebudil skoro na dlhý čas. Mali sme zaujímavé plány, ako som si želal, aby som sa ubezpečil, že som bol hotový včas! Vopal som sa poháňal na beh s ľadovou kávou, ako aj s bagelom, ako aj niektorými mocnými javorovými PB.
Moje najnovšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné žiadne zariadenia.
Glute most
Donkey Kicks – striedavé strany
Mušle – striedavé strany
Získajte viac informácií na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
07:15
Živý
00:00
08:21
04:49
Vyskúšal som tento nový varenie pre moju ručnú fľašu s vodou. Nie je to dobré. Ale bol som smädný a pil som ho.
15 míľ bežalo o 2:10:52 – začal som naozaj rýchlo, ako keď som sa otočil, aby som našiel dom, s výfukou vietor na mojej dohode, ako to bolo trochu do kopca. Brutálne.
Keď som dostal dom, vzal som najrýchlejšiu sprchu a vôbec som chytil nejaké hrozno na cestu.
Ben, rovnako ako ja som konzumovaný hosťami, jazdami, ako aj ponormi (Triple D), ako aj s rozhodnutím zasiahnuť všetky uvedené reštaurácie, ktoré sa dajú použiť. Našťastie je to veľa, pretože máme pravdu medzi San Diego a L.A.
Dnes sme išli na Diner Gaffey Street v San Pedro.
Vyhodnotil som hodnotenia a sledoval som včera večer videoklip Triple D z tejto epizódy, takže som bol nesmierne nadšený!
Dekor je rovnako ako by ste očakávali od večere „diery v stene“-čisté, riedke aj utilitárne.
Denne robia čerstvé stlačenie OJ a Ben dostal pohár spolu s kávou. Dostal som ľadovú kávu aj vodu. Nerobia špeciálnu ľadovú kávu, ale svoju horúcu kávu dali na ľad. Bola to naozaj niekoľko najlepších ľadových kávu, ktorú som tu mal v okolí (čo sa veľmi nenachádza, avšak vážim si to). Ben veril, že káva je tiež skutočne skvelá
Objednal som si vegetariánsku omeletu s avokádom namiesto syra. Zahŕňa možnosť strán, avšak počula, že domové hranolky boli niektoré z najlepších raňajkových zemiakov, ktoré môžete získať, takže som ani nepremýšľal o „zdravej možnosti“. Zdravie a wellness vašej duše je niekedy najdôležitejšia vec, však?
Avokádo sa rozčuľovalo tak dobre, ako bolo úplne zrelé!
Raňajky zahŕňajú možnosť toastu alebo sušienky. Išiel som sušienky. Choďte obrovský alebo choďte domov! Táto vec bola taká obrovská, aj keď som v nej sotva urobil priehlbinu. Chápete, že to ukladám na neskôr!
Dokonca som dostal omáčku na boku! Najprv som im povedal, aby to držali, avšak som si myslel, že by som to mal vyskúšať, pretože som nikdy predtým nemal sušienky, ako aj omáčku.
Keď v Ríme, robte Rimania. Pri jedle na Triple D Diner jesť ako Guy Fieri by toto jedlo nebolo vtipom tak dobre, ako sa mi páčilo.
Išiel som do tohto jedla veľmi hladný. Myslím, že som práve bežal 15 míľ, rovnako ako iba hrozno! Takže aj keď hlad dokáže lepšie chutiť jedlo, skutočne verím, že tieto raňajky sa húpali! ako láska láska.
Ben, rovnako ako obaja poskytujem Gaffey Street Diner Four Forks Up!
Post-Breakfast sme sa rozhodli pozrieť sa na San Pedro. Bol som tu niekoľkokrát, ale Ben nikdy nemal. Je to prístavné mesto, ako aj zvlášť fantázia, má však osobnosť.
Na vode je veľký prístav s tonami nákladných lodí, takže to nie je nádherný výhľad, je to však fascinujúce. Toto je tiež jedno z miest, kde plavby odchádzajú, takže je to zaujímavý zvuk!
Ak budete pokračovať hneď po opustení večere (mimo diaľnice), prídete na zvonček priateľstva na pravej strane.
Kórea ju prispela pre Bicentennial v roku 1976!
Z kopca blízko zvončeka Friendship môžete vidieť oceán. Bol to mimoriadne zamračený deň, keď sme chodili okolo, nebolo však tak dobre chladné.
Videli sme cestu dolu do oceánu a kráčali dole …
Tichý oceán v Kalifornii je mimoriadne chladný. Je to však najkrajšia vec. Miesta, v ktorých útesy uspokojujú oceán, sú úžasné.
Prechádzali sme sa okolo parku na útesoch a objavili sme celkom ľahký dom.
V okolí obvodu parku, kde môžete mať piknik, tam veľa lavičiek. No, možno by ste mali piknik, ak ste sa na večeru Gaffey Street jednoducho nenašli hlúpo
No, vždy by ste mohli mať len dezert od muža Paleta!
Nech už robíte čokoľvek, jednoducho si nevyberajte tento piknikový stôl …
Je to super šikmé! Tvrdo uvarené vajcia by boli zlá voľba na obed pri tomto stole
Ben, rovnako ako som práve dostal späť dom, rovnako ako plánujem pokojnú noc večere (TBD), ako aj film. Vidíme sa neskôr!
Ak chcete vidieť klip Diner Gaffey Street …
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam