, potešené piatok dobrí priatelia
Ste nadšení na víkend? Trochu sa obávam o preteky túto nedeľu, snažím sa však rozptýliť. Našťastie sa záhradníci snažia vyrezať celý les najlepšie pred mojimi dverami, aby som nepočul, že si myslím. Vďaka.
Moje najnovšie videá
Cestovanie Jane Review
Prenosná Jane Prenosná hodnota pisoárov.
Viac videí
0 sekúnd po 8 minútach, 1 sekunda
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 2
01:45
Živý
00:00
08:21
08:01
Dobre – pretože sa to v niektorých prípadoch očakáva, že ide o blog o potravinách, veril som, že z tohto týždňa zdieľam spoločný deň Eats:
Raňajky – vajcia. V niektorých prípadoch s ovsenými vločkami, v niektorých prípadoch s tortilou.
Občerstvenie – Mix cesty. Skvelé ponuky aj veľa. Možno rovnako veľa.
Obed – TJ’s Egg Salad a/alebo zvyšky
Občerstvenie – jogurt, ako aj ovocie / rôzne zálievky, ktoré objavujem v kuchyni. Ako šunka.
Ale včera to bol popcorn:
Večera – karfiolová pizza, hydina Buffalo, ako aj Turecko s špagetovými tekvicami.
Dezert: Áno.
Rovnako som to urobil v pondelok,
Čo mi pripomína, že požadujem stanovenie niektorých februárových cieľov!
Februárové ciele
1. Plank-Day, ako aj šesť týždňov 6 balení 3x týždenne. Dnes ráno som urobil svoju prvú dosku na 1:16, možno by som to s najväčšou pravdepodobnosťou urobil dlhšie, ale nechcem nastaviť latku rovnako vysoko …
2. Jedzte čisto pondelok – piatok. To mi znamená žiadne sladké/spracované „nevyžiadané“ jedlo. Zamerajte sa na celé potraviny, ako aj na zdravé bielkoviny alebo zeleninové občerstvenie. Rovnako ako nočné občerstvenie.
3. Jóga 1x týždenne
Otázka: Aké sú vaše februárové ciele ??
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
Čo jesť skôr, ako utekáš, ako aj kedy jesť. 15 Koncepty občerstvenia pre nových bežcov, ako aj výcvik na polmaratón
Spustenie cieľov za mesiac – šablóna Instagramu Story
Spustenie cieľov za mesiac – šablóna Instagramu Story
Najlepšou metódou na beh rýchlejšie, lepšie a silnejšie je stanoviť konkrétny cieľ a urobiť plán. Tu je Templa na Instagram
Spustite správu za 6. až 12. mája
Spustite správu za 6. až 12. mája
Ahoj! Ako presne ste tento týždeň behali a jedli ste? Tu je moje zaokrúhlenie behu, jedla, vtipné, náhodné a aktualizácie z TH
Čo som jedol v Epcot po červenom víne, ako aj po jedle Marathon
Čo som jedol v Epcot po červenom víne, ako aj po jedle Marathon
Čo som jedol počas behu Disney Half Marathon Weekend. Po cestovaní do polovice maratónskeho beh
Beh do kráľovnej Márie v Long Beach, ako aj primárny cieľ tohto týždňa
Beh do kráľovnej Márie v Long Beach, ako aj primárny cieľ tohto týždňa
Beh v Long Beach, CA beží na cestu do kráľovnej Márie, ako aj v okolí centra Long Beach a Seaport Village s Runninom
Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok
Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok
SUPREME ZOZNAM SPRÁVNYCH CIELOCH pre 2022. Novoročné ciele Ciele Workbook úplne bezplatný sprievodca, aby ste si stanovili vaše najlepšie bežiace ciele!
⚡ Shareaholic
.