Marathon#5 za tento rok je hotový (Long Beach)! Rovnako ako som veľmi rád. Keď premýšľali o tom, že som tento rok urobil tak veľa z nich, že zakaždým kopajú zadok!
Moje najnovšie videá
Athleta Running Shorts Review.mp4
Žiadne odieranie šortiek pre ženy. Nové hodnotenie Athleta Hiit It 9 v šortkách v oblasti vsetka.
Viac videí
0 sekúnd po 8 minútach, 21 sekúnd
Nahor
Učenie sa z chudobného behu
03:48
Živý
00:00
08:21
08:21
Začnime od ranných hodín. 4:00 vstaňte hovor. Z dverí o 4:38 hod.
Urobili sme to veľmi rýchly štýl, rovnako ako som mal čas urobiť obrázok.
Potom som sa dostal na štartovú čiaru. Preteky sa oneskorili asi 15 minút, pretože nehovorili o tom, prečo. Bol to typ náhodného, akokoľvek oveľa lepšie je bezrizikové ako ľúto, takže sa nebudem sťažovať.
Dobre preteky …
Počul som, ako som skutočne veril, že 55 stupňov je perfektnou teplotou pre maratón. Naozaj áno áno. Ak na začiatku nie ste trochu zima, pravdepodobne budete rovnako horúci. Akonáhle som si uvedomil, že to bude horúca rasa, pochopil som, že by som to mal len ľahko brať.
Chcel som priniesť posledných 6 míľ na GP, ale dnes ho však nemal. Boo. Ale ani som na to necvičil, takže sa nemôžem skutočne sťažovať.
Nezasiahla som svoj cieľ „A“ = posledných 6 v GP.
Zasiahol som svoj cieľ „B“ maratónu sub-4-hodinového maratónu.
Rovnako zasiahnem svoju kozu „C“ = len povrch, aby ste potom mohli jesť veľa jedla.
Víťaz šampióna Sizzler Dinner.
Long Beach Marathon Surface 3:46:59 (minulý rok 3:55:03, takže aj keď to pre mňa nie je skvelé, je fantastické premýšľať o tom, ako ďaleko som k dispozícii za jeden rok.)
Urobil som mini-vide
Potom som zjedol veľa jedla. Nefotografoval som z toho veľa, pretože sa snažím potešiť svoj život.
Tiež zastavil Tierra Mia pre frappe „fazule a ryžu“ – Horchata, ako aj kávové zrná!
A poskytol som psom aj obrovské pochúťky!
Myšlienky na maratón Long Beach…
Zrieknutie sa zodpovednosti: Páči sa mi Long Beach v úplne prvej ako metóde, takže môj pohľad na rasu je vždy zvýšený zafarbený <3 Páči sa mi úplne prvá polovica programu - najmä beh po bicykli. Druhá polovica je drsná. Myslím na Long Beach extrémne byt, avšak druhá polovica programu neďaleko Cal špecifikuje Long Beach, ktorá je kopcovitá okolo míle 17-22. Táto časť sa najas a každý rok ma zabíja. Rovnako ako niektoré presne to, ako si každý rok nepamätám, rovnako ako ukážte, že je to pozoruhodné, ako aj potom pamätám, existuje dôvod, prečo už nie som v šteniatke ako s LBC. Celkovo: Mám rád Long Beach. vždy rovnako ako navždy. Program má však nejaké kopce, keď už ste unavení/blízko k zasiahnutiu steny. Musíte to naplánovať. Keby sa to snažil rockovať, určite by som navrhol tréning s jedinými bežcami, polovicou alebo úplnou maratónskou výcvikovou skupinou, pretože každý víkend prevádzkujú časti programu. (Práve absolvovali toto zasadnutie, čoskoro sa však školia pre LA.) #Proof = Sole Runner Mireya pred dnes! Otázka: Aký bol váš víkend? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Neustále si ich vyberte: Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať Surf City Marathon, ako aj polmaratónske výsledky, ako aj rekapitulácia. Obrázky, ako aj zábava z polovice maratónu v Huntington Beach Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciuRevel Run Race Series Marathon Obrovské rekapitulácie pretekov medveďov, ako aj zoznam 10 najlepších. Najlepšie míle revela Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov Marathon, ako aj stredný plán na výcvik Marathon, aby sa získal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. výdrž Irvine Half Marathon Race rekapitulácia Irvine Half Marathon Race rekapitulácia Polovica maratónskych pretekov rekapitulácií, ako aj preskúmanie. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program, ako aj hodnotenie rasy, ako aj návrhy na Výsledky OC Half Marathon, ako aj 13 najlepších zvýraznení Výsledky OC Half Marathon, ako aj 13 najlepších zvýraznení Výsledky maratónu OC, ako aj polmaratónske preteky. Oranžová oblasť rekapitulácia, ako aj najlepšie časti behu 13,1 míle. diskontné sadzby za ostatných AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie Najlepšie mesto Ameriky (San Diego) Half Marathon Race Výsledky, ako aj rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať ⚡ Shareaholic .