Step 1 - Theme Options
To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.
Chudnutie Streda – Breath Slim Hodnotenie
{RER klesol celý deň. Ospravedlňujem sa za meškanie. Možno to bol náznak, že toto publikovanie sa nikdy nestalo. Spýtal som sa však obrovského človeka hore a dobre, ako uviedol Existuje jedna metóda na chudnutie zdravým spôsobom – jesť menej, o krok viac. Či už počítate body alebo získate lapovú skupinu alebo sa pripojíte k fitness
Covid-19 uzamknutia ovplyvňujúce hmotnosť, chudnutie, ako aj príjem sacharidov
Rozumieme, že počas pandémie sa pohybujeme menej a viac spať. A čo vplyv na zvládanie našej váhy? Pozreli sme sa na súhrnné údaje od miliónov jednotlivcov Fitbit od konca marca, keď boli rozširované objednávky blokovania, najmä v USA, s koncom júna, aby sme videli vplyv karantény na našu váhu. Najprv začnime skvelými správami. Covid-19, ako
5 krokov na spustenie prvého maratónu
a prezeranie nespočetných bežcov spolu maratón-a videnie svojich dobrých priateľov, ako aj kolegov, ktorí sa chvália o svojich 26,2 míľových dobytiach na sociálnych médiách-môže byť úplne inšpirujúci. Je jednoduché pochopiť, ak chytíte chybu sami. Kde však začínaš? Viac míľová vzdialenosť sa môže zdať skľučujúca pre každého, avšak ako aj vaši dobrí priatelia, ako aj kolegovia
Môže vaša ranná káva vylepšiť vaše zdravie?
Káva má veľa, okrem ranného kofeínu, ktorý prináša. Pečená káva obsahuje ďalšie aktívne zložky, ako sú kyseliny chlorogenovej, ako aj diterpény, Cafestol, ako aj kahweol, ktoré môžu mať antioxidačné, protizápalové, antifibrotické, ako aj protirakovinové účinky. Avšak pokiaľ ide o výskum kávy, je to zmiešaná taška. Výhody pitia kávy Ak zistíte, že zápach varenia kávy okamžite
Primér s rýchlou hmotnosťou pre športovcov UFC 203
Ohio má vo svojich knihách niekoľko jedinečných pravidiel, pokiaľ ide o vyhodnotenie INS, ako aj všetkých športovcov UFC 203, ktorí sa dostanú do Buckeye, by si mali byť uvedomení. títo. Trochu kontroverzne, Ohio odišiel proti zrnu v nedávnom modeli skoršieho hodnotenia ins ukotvené v presvedčení, že to podporuje škrty s vyššou hmotnosťou. Vzhľadom na to
3 aktivity na udržanie zdravého srdca
Je bežné mať úzky výhľad, pokiaľ ide o zdravie a kondíciu. Pre mnohých ľudí to znamená posadnutie čísel na stupnici alebo dôsledne počítať kalórie pri jedle. Ale pokiaľ ide o Heart Health, je toho viac, hovorí Tara Narula, M.D., kardiológ s certifikáciou správnej rady a dobrovoľnícky hovorkyňa American Heart Association. Tu zdieľa svoje najlepšie odporúčania
Kelvin Gastelum prijíma 9-mesačné pozastavenie USADA pre druhú intrakciu marihuany
Dnes súkromný antidopingový partner spoločnosti UFC, ktorý spoločnosť Usada odhalila, že Kelvin Gastelum prijal pozastavenie pre svoju druhú poruchu antidopingovej politiky. Gastelum skontroloval pozitívne pre THC nad prípustným v súťaži Limits na UFC 244, ktoré sa umiestnili v New Yorku. Prijal deväťmesačné obdobie nespôsobilosti, ktoré sa začalo 3. novembra 2019, dátum jeho pozitívnej vzorky. Na
3 Recept na banánový chlieb z ingrediencie
Dobrý deň! Ako to ide? Tu sa spomaľuje a veľmi sa mení na leto. Dnes ráno bol dosť horúci. Bol som premočený 3 míľ do 10 míľovej behu a bol som neuveriteľne smädný, takže som urobil pár zastávok vody. Keď som sa vrátil, všetko, čo som chcel, bol smoothie. Len som túžil po niečom chladnom
Pretože blog je môj svedok …
, pretože blog je môj svedok, budem si užívať viac jedál vonku pokojným tempom … Namiesto môjho stola (ako keď zostrelím ľadovú kávu a náhodné hrsť obilnín). Moje najnovšie videá Potom bola preč – recenzia knihy Dobré počúvanie – kniha a séria recenzie podcastov Potom ju preč Lisa Jewell – k dispozícii na Audible, Amazon
Moderná zlatá éra kulturistiky
od Geoff Roberts Fanúšikovia kulturistiky, najmä starší fanúšikovia kulturistiky, porovnávali kulturistov 90. rokov s dnešnými športovcami, až v posledných rokoch. Väčšina, ak nie všetci títo fanúšikovia súhlasia s tým, že všeobecná konkurencieschopnosť, ako aj talent športovcov boli v minulosti oveľa lepšie. Aj keď by som súhlasil s tým, že talent bol väčší v 90. rokoch,